【寒假指南】假期,怎么养成好习惯

发布时间:2020.01.16 阅读:5724

寒假,怎么养成好习惯?

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      家长朋友们要引导孩子们分阶段管理寒假时间。寒假一个月左右的时间,可以划分为三个阶段,每个阶段的重点任务不同:

 

       01调整阶段

        时间:正式放寒假——除夕之前

       主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、学英语,有机会也可以多参加一些实践活动。

 

      02过年阶段

        时间:除夕——大年初六

       主要任务:春节期间,最重要当然是过年了!家长这一阶段通常放假在家,可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友,多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力,身心愉悦。

 

      03收心阶段

        时间:大年初七——开学前
       主要任务:开学前最后一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调节情绪,另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。

 

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       制定寒假计划时,家长要和孩子商量好寒假期间要做的重要事项,让这个假期不虚度。以下7件事都很有意义,建议家长在与孩子制定计划时参考:

 

        1、完成寒假作业  

        寒假作业是孩子这个假期必须要完成的任务,一定要按照老师的要求,认真完成。

 

       2、勤锻炼
       身体健康很重要。寒假期间,每天至少应安排一小时的锻炼时间,建议和小伙伴一起进行,在锻炼之余,还可以增强和同龄人的交流。

 

       3、课外阅读

       建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天认真读书1-2个小时。

 

      4、学英语

      坚持让孩子每天学30分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。

 

      5、练字 

      建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练习半个小时。

 

      6、发展兴趣爱好  

      孩子自己感兴趣又有意义的事情,利用寒假时间多做吧!例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长。

 

      7、做家务 

       寒假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭,适时锻炼孩子的独立生活能力,提高孩子的责任心。

 

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      每天制定作息时间表。寒假期间,家长还需要和孩子做好关于作息时间的约定。第二天的作息时间,最好在前一天就确定下来,什么时候必须起床,什么时候必须睡觉,什么时候可以玩,什么时候用来学习和锻炼,都必须要有规矩,合理安排,写好作息时间表后贴在墙上,第二天认真执行。

      作息时间表可以采取下面的格式:

 

X月X日作息时间表

7:00-7:30 :起床、洗漱、吃早饭

7:30-8:00 :晨读,可以背诗词,学英语

8:00-11:30 :写作业,中途可以短暂休息

11:30-14:00 :吃午饭,看电视,午休

14:00-16:00 :户外锻炼,玩

16:00-18:00 :阅读,练字,写作业

18:00-19:00 :吃晚饭,帮爸妈做家务

19:00-20:30 :让孩子做感兴趣的事情

20:30-21:00 :和爸妈聊天,看电视

21:00-21:30 :洗漱、睡觉

 

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家长要根据实际情况和孩子当天的主要任务,灵活安排每日作息时间表。安排的时候需要和孩子商量,但一旦制定了,就要坚决执行,只有这样才能让孩子养成按计划做事的好习惯。

 

祝孩子们过一个充实、愉快、有意义的假期!

 

 

 

 

 

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